Массаж бывает разных техник, сегодня мы подробно поговорим о некоторых из них. В каждой технике заложена своя информация, функция. Поэтому при использовании разных техник можно будет оказывать влияние на разные участки тела, например это могут быть сосуды, нервы, и даже внутренние органы. Подробнее с массажем можете ознакомиться на profy-massage.ru.
Техники массажа
- Поглаживание
По-другому такая техника массажа называется «эфлераж», в переводе с французского языка это означает «ласкать». Этим приемом не только начинается, но и заканчивается массаж. Этой техникой стоит использовать после каждого следующего приема, только предварительно нужно будет нанести на область кожи, где будет осуществляться массаж масло. Движения должны быть плавными, мягкими, двигаться в направлении сердца. Это позволяет привести к оттоку венозной крови и лимфы. Руки нужно располагать только так: пальцы поджать, ладонью повторяют контуры тела человека, которому делают массаж, такой массаж делают без остановок, руки не отрываются от тела.
- Разминание
Это делают следующим образом. Одна рука захватывает нужный участок тела, другая же захватывает мышцы, так получается такое перекатывание с небольшим усилием. Далее уже можно прижать второй рукой, и разминать первой. Далее чередуя руками, можно пройтись по поверхности всего тела.
- Растягивание
С помощью одной руки нужно будет прижать кожу, ребром другой руки уже оттягивать мягкие ткани. Далее перенести правую руку, на другой участок кожи, также делает эту технику.
- Лимфатический дренаж
Система отвечает за сбалансировку жидкостного баланса, это касается как крови, так и всех внутренних органов. Лимфа это можно сказать основа тканевой жидкости, с помощью нее происходит питание клеток, и выводятся все ненужные продукты обмена. После всего этого, большой процент лимфы будет уходить прямиком в кровь, сквозь капилляры, другая же ее часть будет собираться в лимфатические сосуды. Тут лимфа будет пропускать имеющиеся продукты жизнедеятельности в результате работы клеток, и всевозможные болезнетворные организмы. Далее уже лимфа уйдет в область вен. Поэтому так важен массаж и просто физические нагрузки.
