-
Чего хотят женщины? Конечно же быть здоровыми, привлекательными и полными сил.
- Как же этого добиться? По настоящему привлекательная женщина — это здоровая женщина. Трудно скрыть косметикой нездоровую кожу, из тонких и редких волос, не получится красивая прическа.
Поэтому, чтобы быть привлекательной, в первую очередь женщине нужно следить за своим здоровьем!
Натуральные пищевые добавки для красоты и здоровья от компании Revental http://revental.life/index.php
Какие факторы влияют на здоровье женского организма
-
Недостаток витаминов и минералов. Основным источником витаминов и минералов являются продукты питания. Но в последнее время количество полезных элементов в них резко сократилось. Это происходит из-за истощения почвы, плохой экологии, использования пестицидов при выращивании овощей и фруктов, их сверхбыстрые темпы выращивания. Поэтому многие женщины сейчас страдают из-за дефицита витаминов.
-
Образ жизни. Курение, алкоголь, наркотики — всем известно, что это пагубно влияет на организм любого человека, но особенно на организм и внешность женщины.Так эти вредные привычки, а в худших случаях, зависимость, поражают не только здоровье в целом, но и яйцеклетки женщины и последствия этого могут быть неутешительными, в частности для тех, кто хочет зачать ребенка.
-
Эмоциональное состояние. На основании многих исследований, известно, что наши эмоции непосредственно влияют на здоровье. А так как женщины, по своей природе, существа эмоциональные, то их это касается в первую очередь. Если женщина находится в состоянии постоянного стресса и нервного перенапряжения, то у нее ухудшается здоровье и как правило, выглядит такая дама старше своих сверстниц.
-
Гормональный фон. Сбои в гормональном фоне, чаще встречаются у женщин, нежели у мужчин. При таких сбоях, возможно развитие различных болезней, кроме того, когда нарушен гормональный фон красота женщины меркнет и быстро наступает старость.
Сделаем вывод, для того, чтобы сохранить свое здоровье, прекрасной половине человечества нужно:
- Пересмотреть свой образ жизни и избавиться от вредных привычек;
-
Уметь противостоять стрессовым ситуациям, быть спокойной и радоваться жизни;
-
Заниматься спортом, чтобы держать дух и тело в тонусе;
-
Вовремя обращать внимание на состояние своего гормонального фона и при любых сбоях принимать соответствующие меры;
-
Сбалансировать свой рацион, отказаться от вредной пищи;
-
Восполнять недостаток витаминов и минералов в организме.
Какие витамины и минеральные вещества необходимы для женского здоровья
Комплекс витаминов и минералов от Revental можно приобрести на сайте http://revental.life/index.php
Существует мнение что разделение витаминов на мужские и женские ни что иное, как маркетинговый ход, но это заблуждение. Мужской и женский организм функционирует с небольшими различиями. Что обусловлено физиологическими процессами.
Давайте разберемся, какие витамины и минералы необходимы женщинам.
“Женские” витамины:
Витамин В9 (фолиевая кислота). Этот витамин сокращает риск развития рака яичников и молочной железы, помимо этого, он улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Плюс ко всему, фолиевая кислота нормализует психоэмоциональное состояние и уменьшает тревожность.
Витамин В7 (биотин). Биотин, как и фолиевая кислота отвечает за состояние волос, кожи и ногтей. Этот витамин также уменьшает боли в мышцах и регулирует уровень сахара в крови. С помощью витамина В7 регулируется деятельность нервной системы.
Витамин В6. С помощью этого витамина в организме женщины регулируется количество гормонов, помимо этого, нормализуется обмен веществ и работа мозга и повышается иммунитет.
Витамин В12. Благодаря этому витамину, происходит обновление крови, регулируется уровень холестерина и нормализуется функция свертываемости крови
Витамин Е. Витамин Е является антиоксидантом. Это один из главных витаминов для женской красоты и здоровья. Благодаря ему хорошо растут ногти и волосы, восстанавливается водно-жировой баланс в коже, замедляется процесс старения.
Витамин А. Повышает иммунитет и укрепляет зрение. Витамин играет очень важную роль в здоровье женщины. Он принимает участие в формировании мягких тканей и костей, оказывает влияние на состояние зубов и кожи.
Витамин С. Он помогает не только в укреплении иммунитета, благодаря витамину С, улучшается состояние зубов, ускоряется рост волос, улучшается работа кишечника.
Витамин Д. Особенно необходим в предменструальный период, так как он облегчает неприятные симптомы, характерные для женского организма. Кроме того, он защищает кости от остеопороза, стимулирует выработку женских гормонов, улучшает обмен веществ, способствует лучшему усвоению кальция.
“Женские” минералы:
Цинк. Этот элемент поддерживает работу женских гормонов, регулирует обмен веществ, держит в норме иммунную систему. Кроме того цинк положительно влияет на качество волосяных фолликулов, благодаря чему ускоряется рост волос и улучшается их внешний вид.
Железо. Организм женщины испытывает большую потребность в этом минерале, так как она ежемесячно теряет кровь во время менструации, а железо, как известно, является основным элементом системы кроветворения. Содержание железа в организме также влияет и на внешний вид, от этого элемента зависит состояние, кожи, волос и ногтей. Этот элемент очень важен для работы нервной системы, кроме того, участвует в обмене веществ.
Медь. Способствует правильному усвоению углеводов и белков, укрепляет иммунитет. Но самое важное свойство меди, заключается в участии этого элемента в красоте женщины. Она помогает сохранить кожу упругой и вместе с другими витаминами, участвует в выработке коллагена, который необходим для поддержания упругости кожи и предотвращения появления морщин.
Магний. Очень важен в борьбе со стрессовым состоянием, способствует уменьшению симптомов ПМС. От также является профилактикой близорукости, играет важную роль в процессе метаболизма и углеводного обмена.
Кальций. Всем известно, что кальций необходим для хорошего состояние костной ткани, зубов, волос и ногтей. Но помимо этого, кальций просто необходим женщинам в период менопаузы, так как в этот период организм женщины теряет кальций в несколько раз больше, чем до этого.
Селен. Улучшает работу ЖКТ, принимает участие в регенерации клеток кожи и мышц, необходим для восстановления кожи, волос и ногтей. Одна из важных функций селена — нормализация работы щитовидной железы. Также этот элемент снижает риск развития раковых опухолей.
Эти макро- и микроэлементы содержатся в продуктах питания растительного и животного происхождения. Но не все имеем возможность правильно питаться. Кроме того, из-за неблагоприятных условий и других факторов, полезных веществ в пище очень мало. И для того, чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов, были разработаны различные пищевые добавки с содержанием этих элементов.
Компания Revetal разработала комплекс витаминов и минералов, в соответствии с суточной потребностью человека в необходимых полезных веществах. В биодобавке Complex Vi, содержатся витамины группы В (В1, В2, В6, В12, В9 — фолиевая кислота и В7 — биотин), Е, С, D3. И минералы: селен, цинк, магний, кальций.
Его можно купить только на официальном сайте компании — http://revental.life/index.php
или в инстаграм-магазине revental.store
Потребность женского организма в витаминах и минералах в соответствии с возрастом.
На каждом этапе жизни, для женщины предоставляется масса возможностей для того, чтобы сохранить свой организм в здоровом состоянии как можно дольше.
Женщины до 30 лет. В этом возрасте, женщина еще молода и полна сил, и ей нужно сконцентрировать свое внимание на репродуктивной функции и поддержании красоты. В этом помогут витамин В9 (фолиевая кислота) и витамин Е. Кроме того, необходим комплекс минералов железа и цинка в группе с витамином С, для того, чтобы кожа дольше оставалась молодой и свежей. В любом возрасте у женщины возникают стрессовые ситуации, и чтобы психоэмоциональное состояние было в норме, подойдут витамины группы В и Д.
Женщины 35+ После 35 лет, так хочется дольше оставаться молодой, но в зеркале все чаще можно заметить новые морщинки, пусть даже пока не очень значительные. В этот период жизни женщине следует обратить внимание на витамины А и Е, а также Медь. Все вместе, они помогают коже оставаться упругой, так как способствуют выработке коллагена. Помимо этого нужно принимать витамин С, он сохраняет молодость клеток и укрепляет иммунитет.
Женщины в период менопаузы. Для многих, этот период является знаком того, что старость не за горами. Но существуют витамины и минералы, которые способны отсрочить этот период. Кроме старения, в организме женщины происходит гормональная перестройка, которая сопровождается довольно неприятными симптомами. В это время просто необходимы: витамин А — замедляет старение клеток кожи и снижает риск возникновения опухолей; витамины группы В — держат в норме эмоциональное состояние, и стимулируют работу мозга; витамин Е — продлевает молодость половых желез и снижает неприятные симптомы характерные для периода менопаузы; витамин Д вместе с фосфором и кальцием — профилактика остеопороза; Магний — способен успокоить нервы.
В заключении стоит отметить, что красота женщины, напрямую связана с ее здоровьем. Чтобы поддерживать свой организм и тело в здоровом состоянии, не требуется больших усилий. Будьте внимательны к своему организму, не упускайте тревожные сигналы, сославшись на то, что обратите на это внимание немного позже. Ведь вовремя выявленные недуги, гораздо легче вылечить, а лучше всего их предотвратить. Будьте активны, умейте противостоять стрессовым ситуациям, сбалансируйте свой рацион, восполняйте недостаток витаминов в организме. А когда вы будете излучать здоровье и позитив, вы станете самой привлекательной женщиной.
