Скандально известная балерина Анастасия Волочкова рассказала корреспонденту ФАН, что в плане питания каждый день у нее похож на разгрузочный. По ее словам, энергию и силы человеческий организм получает не только от пищи, но и от других источников.
«Чем меньше еды для организма человеческого, тем гораздо лучше, я считаю. Вы знаете, у меня каждый день — разгрузочный. Я ем очень мало, в моем рационе салатные листья, вареные яйца всмятку и овощные острые супы. Соль и сахар я не употребляю. Энергию мы черпаем не только ведь из еды, а еще из эмоций, чистого воздуха и позитива, от любви, конечно. И вовсе это не связано с питанием», — считает Волочкова.
Знаменитость уверена, что для поддержания тела в здоровом состоянии нужно питаться небольшими порциями, тогда не понадобятся ни разгрузочные дни, ни диеты.
«Питаться нужно просто дробно и несколько раз в день, тогда и разгрузочный день не понадобится, — объяснила балерина. — А то, знаете, у нас нажрутся все в Новый год, в прямом и переносном смысле, а потом думают, что от одного дня голодания у них все уйдет. К сожалению, килограммы набираются очень быстро от обжорства, а уходят медленно. Поэтому один разгрузочный день — это только стресс для организма».
Волочкова обратила внимание на то, что голодовка не только не поможет сбросить лишний вес, но и навредит организму.
«Конечно, разгружаться полезно. Но голодовка абсолютно не полезна, это большое заблуждение, что человек похудеет, если не будет есть. Это уже по методике и всех диетологов, и врачей», — заявила собеседница Федерального агентства новостей.
Балерина советует к дробному питанию подключить ежедневные тренировки, например, выполнять элементарные упражнения для пресса на косые мышцы живота.
«Каждый может посмотреть эти упражнения в Интернете или посоветоваться с тренером. Без физической нагрузки ни одна диета не сработает, вот что я хочу сказать», — резюмировала Анастасия Волочкова.
Накануне Нового года балерина продемонстрировала свою стройную, подтянутую фигуру, выложив в Сеть вызывающее фото, где она стоит в красном купальнике прямо на морозе. Из атрибутов зимней одежды на Волочковой оказались только унты в цвет бикини.
Ранее ФАН писал о том, что значит разгрузочный день. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова поделилась мнением о пользе таких дней. Она объяснила, как часто нужно их устраивать и почему опасно делать это без врача.
