Вы когда-нибудь задумывались над тем, в чем состоит секрет долголетия японцев? Почему они находятся в такой превосходной физической форме? Отчего японские женщины такие красивые? Причиной тому служит особый климат, размеренный уклад жизни, здоровое питание, в основе которого стоят блюда из злаков и морепродуктов. Так, например, большой популярностью пользуются суши и роллы. Они низкокалорийны, содержат в себе полезные микроэлементы и вещества.
Суши активно используются в качестве диетического продукта. Заказать их вы можете на этом сайте. Они помогают не только избавиться от лишнего веса, но и стабилизировать пищеварение, сохранить красоту волос, ногтей, зубов. В состав продукта входят предельно простые и полезные компоненты. Так, например, рис дарит хороший заряд энергии, в его состав входят полезные организму клетчатка, углеводы, белки, железо, тиамин и ниацин. Морепродукты проходят минимальную термическую обработку, поэтому в них сохраняются полезные аминокислоты и микроэлементы.
Рыба, которая используется при создании суши, включает в свой состав калий, йод, магний, фтор, витамины группы B, фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Такие витамины предотвращают атеросклероз и болезни сердца. Суши намного полезнее западных фаст-фудов, обыденных бутербродов с колбасой, пирожков и плюшек.
Суши идеально подходят для людей, соблюдающих низкокалорийную диету. Данный продукт достаточно сытный, хотя порции отнюдь не большие. Вам хватит небольшой порции, чтобы утолить чувство голода и пополнить запас недостающих витаминов. А полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, устраняют депрессию, способствуют улучшению работы мозга. Вот почему японцы в любой ситуации остаются спокойными и рассудительными.
При заказе суши уточните, прилагается ли к каждой порции соевый соус, если оператор ответит утвердительно, обязательно закажите его, так как без него суши теряют свою пикантность. Также определитесь с количеством, исходя из расчета, что один человек может съесть около 10-15 штук. Кто-то скажет, что заказывать суши на дом – удовольствие дорогое, но это вовсе не так. Такое блюдо продается по приемлемой цене. Но если вы решите самостоятельно приготовить суши дома, они обойдутся вам заметно дороже.
