Пять мифов о правильном питании

Ежечасно на нас обрушиваются горы информации о самых полезных продуктах и новейших системах похудения, которые гарантируют абсолютную стройность, а также сохранение молодости и красоты. Наверное, вы не раз...

Топ-15: овощи и фрукты, в которых нет пестицидов

Овощи и фрукты – одни из самых полезных продуктов питания. Диетологи активно призывают нас есть как можно больше свежей зелени, салатов, заменить конфетки-шоколадки натуральными сладостями – фруктовыми десертами....

Черный тмин: польза целебного масла

Панацеи от всех болезней не существует, но в природе все же можно найти такие растения, которую обладают, ну, очень больших списком полезных свойств и оказывают лечебный эффект почти...

Пятнадцать простых способов похудеть к лету без диет

1. Ходи на работу пешком. 2. Пока смотришь любимую передачу, выполняй приседания. 3. В обеденный перерыв выходи на прогулку: 15 минут бодрым шагом каждый день по парку помогут незаметно похудеть на...

Польза хлеба или вред для здоровья

Наши предки считали, что хлеб – сила, и не пропускали ни одной трапезы без этой выпечки. Времена проходят, а привычка кушать с ломтиком хлеба остается, ведь без него...

Гречка для похудения: полезные свойства продукта

Гречневая крупа является одной из наиболее популярных – ее употребляют в пищу как взрослые, так и дети. Тем, кто не любят гречневую кашу, напомним, что это нисколько не...

Какая вредная еда попала в список полезных продуктов

Каждый год ученые во всем мире проводят исследования самых полезных для здоровья людей продуктов питания, после чего составляют списки этих «самых-самых», не переставая удивлять нас и удивляясь, возможно,...

3 главных правила похудения

Тренер и специалист по питанию Боб Харпер, один из экспертов известного телешоу The Biggest Loser, рассказал о трех простых, но очень важных правилах, которых должны придерживаться все люди, желающие...

Каждый третий американец страдает ожирением или имеет избыточный вес

Каждый третий американец страдает ожирением или имеет избыточный вес, показал новый анализ данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США. В докладе отмечается, что 25 штатов имеют показатели ожирения выше...

Как сохранить свежесть продуктов: 7 хитростей

Приобретая продукты с запасом, мы, естественно, стремимся сохранить их как можно дольше. При этом одни могут прекрасно лежать несколько дней, а то и более, ожидая своего часа, не...

Нужно знать!