Диеты

Нехватка сна может быть причиной прибавки веса, утверждают ученые из Университета Лидса. Они выяснили, что у людей, уделяющих сну 6 часов в день, талия на несколько сантиметров шире, чем...

Американские ученые назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте. Специалисты показали, что постепенный переход к здоровой диете, основанной на употреблении продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и...

Японская диета на 7 дней представляет собой разновидность методики для похудения под общим названием «японская диета». Ее главным отличием является то, что всего лишь за неделю можно добиться впечатляющих...

Конечно же, основной пищей нашего организма на период от 7 дней до 14 (по желанию) будут овощи и фрукты. Лето – пора не только отдыха, но и труда над нашей...

Средиземноморская диета снижает риск развития колоректального рака на 86%. Об этом сообщают ученые из Tel-Aviv Medical Centre (Израиль). В исследовании, результаты которого представили на конгрессе ESMO 19th World Congress on...

Даже небольшая прибавка в весе в зрелом возрасте может быть связана с серьезными рисками для здоровья, предупреждают ученые из Harvard T.H. Chan School of Public Health. Исследователи проанализировали данные 25...

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина...

Суши и роллы – это японская кухня, которая завоевала сердца многих людей по всему миру. Эта еда сочетает в себе великолепный вкус, полезность и низкую калорийность. Суши и роллы...

Хамон - это изысканное испанское мясное блюдо, которое является одним из символов испанской кухни. Процесс его приготовления включает в себя множество этапов, начиная от выбора мяса и заканчивая особенностями...

Нутрициология, или наука о питании, стала одной из самых актуальных и востребованных областей на сегодняшний день. С учетом того, что правильное питание является одним из основных факторов в поддержании...