Топ-5 экзотических овощей, о которых вы даже не слышали
Всем нам привычны и хорошо знакомы картофель, помидоры, капуста, морковь, огурцы и прочие овощи. Но в мире существует немалое количество таких овощных культур, которые не то что редко...
Диетический “Цезарь” на ужин!
Ингредиенты:
Куриная грудка 350 г
Ржаной хлеб 100 г
Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г
Помидоры черри 3-4 шт. (65 г)
Яйца перепелиные 4 шт. (40...
Как похудеть за счет снижения количества калорий: снижаются калории – снижается и вес
Соотношение белков, жиров и углеводов формируют калорийность любого продукта. Наибольшее количество калорий дают нам жиры. А всем давно известно, что жирная, калорийная еда – это причина лишнего веса. ...
Как можно избавиться от переедания?
Переедание – главная причина лишнего веса и ожирения многих современных людей, утверждают некоторые специалисты. По мнению ученых из Калифорнийского Университета, потерю контроля над приемами пищи можно «вылечить»: для этого,...
Диетический пирог для худеющих
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии.. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда...
Самые модные напитки этого лета
Оказывается, существует мода не только на одежду, прически, аксессуары, гаджеты и т. д. Модными могут быть даже напитки. И если вы не хотите отстать от времени, а двигаться...
Диета с низким содержанием углеводов действует на мозг как наркотик
При очень низком уровне углеводов в пище организм синтезирует вещество, вызывающее эйфорию. Диету, при которой дневной объем углеводов в пище ограничен 50 граммами, но повышен уровень содержания жиров, еще...
Заболеваемость ожирением в России выросла вдвое
Жителям России вдвое чаще стали ставить диагноз «ожирение». Об этом свидетельствуют материалы Роспотребнадзора, в которых сравниваются данные за 2011 и 2015 год. По последним данным, показатель заболеваемости ожирением составил...
Водная диета: 4 необходимых условия для правильной разгрузки
Понять в общих чертах, станет ли эффективной водная диета лично для вас, очень трудно. С уверенностью можно сказать только одно: такой способ похудения требует серьёзнейшего подхода при условии,...
5 продуктов, которые нельзя запивать газированными напитками
Многие, наверное, знакомы с утверждением о том, что пить газированные напитки (и особенно, колу), чрезвычайно вредно для здоровья. Тем не менее эти предостережения большинство людей совершенно не останавливают,...