Диеты

Красота волос – это, прежде всего, их здоровье. Генетически нам передаются основные параметры шевелюры – густота и толщина. А вот если волосы теряют безупречный внешний вид: редеют, истончаются,...

Наверное, многих волнует вопрос, как сделать так, чтобы каждый день был организован максимально продуктивно, времени на приготовление пищи тратилось как можно меньше, а питание при этом было здоровым....

Желая сбросить вес, мы руководствуемся преимущественно навязанным бьюти-индустрией мнением о том, что лишние сантиметры не делают нас более привлекательными в глазах противоположного пола. Женщины худеют, чтобы хорошо выглядеть...

Гликемический индекс – сокращенно ГИ – стал модным понятием, которое употребляют, в какую тарелку ни ткни: «Проблемы со здоровьем? А ГИ просчитывали?», «Не можете похудеть? Ну ясное дело!...

Немаловажно, чтобы основу нашего рациона составляли продукты зелёного цвета. Их немало, и многие – очень питательны. При этом такие продукты менее калорийны, чем имеющие жёлтый либо красный цвет....

«Мы есть то, что мы едим», – сказал давным-давно Гиппократ. Позволю себе вольность перефразировать: мы пахнем тем, что мы едим. И если с пресловутыми луком-чесноком все понятно (хотя...

Часто мы слышим о пользе полного отказа от пищи, что якобы способствует похудению. Если Вы всерьез задумались не просто сесть на диету, а отказаться от еды в пользу...

Ученые в ходе исследования развеяли миф о том, что от употребления картофеля люди поправляются. Оказалось, что вопреки распространенному мнению, его можно употреблять в пищу во время диеты. Исследователи доказали, что...

Главное достоинство этой диеты в том, что лишний вес уходит без риска вернуться обратно после ее окончания. Похудеть можно на 2-4 кг, но в некоторых случаях результат гораздо более...

Вкус лета – это вкус всевозможных десертов, щедро сдобренных поспевающими друг за другом ягодами и фруктами. Однако сознание того, что они могут отразиться на талии лишними сантиметрами, заставляет...