Водная диета: 4 необходимых условия для правильной разгрузки

Понять в общих чертах, станет ли эффективной водная диета лично для вас, очень трудно. С уверенностью можно сказать только одно: такой способ похудения требует серьёзнейшего подхода при условии,...

Заболеваемость ожирением в России выросла вдвое

Жителям России вдвое чаще стали ставить диагноз «ожирение». Об этом свидетельствуют материалы Роспотребнадзора, в которых сравниваются данные за 2011 и 2015 год. По последним данным, показатель заболеваемости ожирением составил...

Фрукты во время похудения: советы и мифы

Углеводы – основной источник энергии для нашего организма, бывают простые, сложные и неусваиваемые (клетчатка). Ты наверняка знаешь, что фрукты относятся к простым углеводам. Основной сахар фруктов – это фруктоза. Фитнес-тренер...

Если голодать, можно похудеть: развенчиваем мифы о пути к желанной стройности

Часто мы слышим о пользе полного отказа от пищи, что якобы способствует похудению. Если Вы всерьез задумались не просто сесть на диету, а отказаться от еды в пользу...

Напитки для похудения

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина...

5 продуктов, которые нельзя запивать газированными напитками

Многие, наверное, знакомы с утверждением о том, что пить газированные напитки (и особенно, колу), чрезвычайно вредно для здоровья. Тем не менее эти предостережения большинство людей совершенно не останавливают,...

Витамин B9: как применить фолиевую кислоту с пользой для здоровья

При недостатке в организме витамина B9 человека преследует ощущение подавленности, а также он может испытывать трудности с решением любых сложившихся проблем. Первооткрыватели витамина В9 тесно связывали его с предотвращением...

СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА СОФИ ЛОРЕН

Невероятная актриса, потрясающая женщина и замечательная мать, даже несмотря на свой пожилой возраст, продолжает радовать нас своей красотой с обложек глянцевых журналов. Она образ подражания и зависти женщин, которые...
Быстрая диета

ТОП 10 БЫСТРЫХ ДИЕТ

Случается, что нужно срочно что-то предпринять для улучшения внешнего вида своего тела, что конечно включает в себя уменьшение его массы. Человеческий организм не любит сильных стрессов, но иногда пропустить...

Средиземноморская диета на 86% снижает риск развития рака кишечника

Средиземноморская диета снижает риск развития колоректального рака на 86%. Об этом сообщают ученые из Tel-Aviv Medical Centre (Израиль). В исследовании, результаты которого представили на конгрессе ESMO 19th World Congress on...

Нужно знать!