Водная диета: 4 необходимых условия для правильной разгрузки
Понять в общих чертах, станет ли эффективной водная диета лично для вас, очень трудно. С уверенностью можно сказать только одно: такой способ похудения требует серьёзнейшего подхода при условии,...
Заболеваемость ожирением в России выросла вдвое
Жителям России вдвое чаще стали ставить диагноз «ожирение». Об этом свидетельствуют материалы Роспотребнадзора, в которых сравниваются данные за 2011 и 2015 год. По последним данным, показатель заболеваемости ожирением составил...
Фрукты во время похудения: советы и мифы
Углеводы – основной источник энергии для нашего организма, бывают простые, сложные и неусваиваемые (клетчатка). Ты наверняка знаешь, что фрукты относятся к простым углеводам. Основной сахар фруктов – это фруктоза.
Фитнес-тренер...
Если голодать, можно похудеть: развенчиваем мифы о пути к желанной стройности
Часто мы слышим о пользе полного отказа от пищи, что якобы способствует похудению. Если Вы всерьез задумались не просто сесть на диету, а отказаться от еды в пользу...
Напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина...
5 продуктов, которые нельзя запивать газированными напитками
Многие, наверное, знакомы с утверждением о том, что пить газированные напитки (и особенно, колу), чрезвычайно вредно для здоровья. Тем не менее эти предостережения большинство людей совершенно не останавливают,...
Витамин B9: как применить фолиевую кислоту с пользой для здоровья
При недостатке в организме витамина B9 человека преследует ощущение подавленности, а также он может испытывать трудности с решением любых сложившихся проблем. Первооткрыватели витамина В9 тесно связывали его с предотвращением...
СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА СОФИ ЛОРЕН
Невероятная актриса, потрясающая женщина и замечательная мать, даже несмотря на свой пожилой возраст, продолжает радовать нас своей красотой с обложек глянцевых журналов. Она образ подражания и зависти женщин, которые...
ТОП 10 БЫСТРЫХ ДИЕТ
Случается, что нужно срочно что-то предпринять для улучшения внешнего вида своего тела, что конечно включает в себя уменьшение его массы. Человеческий организм не любит сильных стрессов, но иногда пропустить...
Средиземноморская диета на 86% снижает риск развития рака кишечника
Средиземноморская диета снижает риск развития колоректального рака на 86%. Об этом сообщают ученые из Tel-Aviv Medical Centre (Израиль).
В исследовании, результаты которого представили на конгрессе ESMO 19th World Congress on...
Нужно знать!
