Меню жиросжигающей диеты

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам: Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2). Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и...

Пятнадцать простых способов похудеть к лету без диет

1. Ходи на работу пешком. 2. Пока смотришь любимую передачу, выполняй приседания. 3. В обеденный перерыв выходи на прогулку: 15 минут бодрым шагом каждый день по парку помогут незаметно похудеть на...

Хлебные единицы при сахарном диабете: суточные нормы и расчет

Сахарный диабет – одно из опаснейших хронических заболеваний, которое при отсутствии адекватного лечения может привести к опасным осложнениям, угрожающим жизни больного. Данная болезнь характеризуется нарушением углеводного обмена, что...

Пять мифов о правильном питании

Ежечасно на нас обрушиваются горы информации о самых полезных продуктах и новейших системах похудения, которые гарантируют абсолютную стройность, а также сохранение молодости и красоты. Наверное, вы не раз...
горчица для похудения

ГОРЧИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

На сегодняшний день горчицу можно найти в холодильнике практически каждой хозяйки. Всем известно, что данная приправа стимулирует аппетит и способствует эффективному перевариванию пищи, лучшая обмен веществ. Кроме этого, применение горчичного...

5 продуктов, которые нельзя запивать газированными напитками

Многие, наверное, знакомы с утверждением о том, что пить газированные напитки (и особенно, колу), чрезвычайно вредно для здоровья. Тем не менее эти предостережения большинство людей совершенно не останавливают,...

Ешь и худей: низкокалорийные десерты не дадут поправиться

Вкус лета – это вкус всевозможных десертов, щедро сдобренных поспевающими друг за другом ягодами и фруктами. Однако сознание того, что они могут отразиться на талии лишними сантиметрами, заставляет...

ДИЕТА ВИКТОРИИ БОНИ

Известная телеведущая и экс-участница скандального реалити-шоу «Дом-2» Виктория Боня постоянно сохраняет потрясающую фигуру, в чем ей помогает не изнуряющие диеты, и рациональное питание. Для того чтобы иметь фигуру как у...

Как принимать аспирин для похудения?

Не знаю. Кто первый придумал принимать таблетки для избавления от жира, но этот человек откровенно хотел создать пилюлю и ничего не делать. Пока это, к сожалению, невозможно. Но, есть...

Женщина с ожирением сбросила половину своего веса после расставания с мужем

33-летняя Дженнифер Веларди сбросила половину своего веса после того, как от нее ушел муж. Однажды на выходных он написал ей электронное письмо, в котором сообщил, что не вернется домой. Дженифер...

Нужно знать!