ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Появление лишних килограмм часто обуславливается неправильным и высококалорийным питанием. Поэтому диетологи советуют людям с избыточной массой тела в первую очередь обратить внимание на свой рацион. Для того, чтобы процесс...
Суши и роллы: выбирайте вкусную, полезную и сытную еду для семьи и друзей
Суши и роллы – это японская кухня, которая завоевала сердца многих людей по всему миру. Эта еда сочетает в себе великолепный вкус, полезность и низкую калорийность. Суши и роллы...
Можно ли есть грейпфрут на ночь?
Не многие знают, но получили грейпфрут скрестив помело и апельсин. Это цитрусовый фрукт, который очень полезен для нашего организма, если не увлекаться и не злоупотреблять им.
Он защитит организм от...
Самые модные напитки этого лета
Оказывается, существует мода не только на одежду, прически, аксессуары, гаджеты и т. д. Модными могут быть даже напитки. И если вы не хотите отстать от времени, а двигаться...
Золотое молоко: рецепт здоровья йогов
Золотое молоко настолько эффективный и полезный напиток, что употреблять его рекомендовано практически всем. Напиток родом из Индии, где он издревле использовался аюрведической медициной в качестве мощного лечебного средства....
Сушка тела для мужчин в домашних условиях: питание и тренировки
Практически каждый современный мужчина, интересующийся спортом (или даже не особо интересующийся) слышал о сушке тела. Да и как о ней не знать, если большинство женщин томно вздыхают при...
Как похудеть за счет снижения количества калорий: снижаются калории – снижается и вес
Соотношение белков, жиров и углеводов формируют калорийность любого продукта. Наибольшее количество калорий дают нам жиры. А всем давно известно, что жирная, калорийная еда – это причина лишнего веса. ...
Средиземноморская диета на 86% снижает риск развития рака кишечника
Средиземноморская диета снижает риск развития колоректального рака на 86%. Об этом сообщают ученые из Tel-Aviv Medical Centre (Израиль).
В исследовании, результаты которого представили на конгрессе ESMO 19th World Congress on...
Витамин B9: как применить фолиевую кислоту с пользой для здоровья
При недостатке в организме витамина B9 человека преследует ощущение подавленности, а также он может испытывать трудности с решением любых сложившихся проблем. Первооткрыватели витамина В9 тесно связывали его с предотвращением...
Черный тмин: польза целебного масла
Панацеи от всех болезней не существует, но в природе все же можно найти такие растения, которую обладают, ну, очень больших списком полезных свойств и оказывают лечебный эффект почти...
Нужно знать!
