Правильное питание

На завтрак полагается свежая, легкая пища, которая способна запустить в работу не только желудок, но и весь организм. Разумеется, каждая хорошая хозяйка заранее занимается приготовлением блюд, чтобы с вечера...

Здесь за основу взято примерное меню быстрой диеты, рассчитанное на 7 дней, но можно составить свою индивидуальную диетическую программу. Понедельник. Завтрак: 1 варенное яйцо., чай или кофе, не сладкий. Обед: Нежирная рыба...

Американские ученые назвали причину, по которой одновременное употребление белков и простых углеводов (например, сахара) приводит к негативному влиянию на энергетический баланс организма, изменениям в пищевых пристрастиях и накоплению организмом...

Многие женщины, мучаются каждодневным вопрос «что приготовить на обед?». И даже если она спросит совета у домочадцев, у всех выбор будет разнообразным. Представьте сколько сил и времени у неё...

Красота и здоровье женщины зависит от многих факторов – образ жизни, правильное питание, отсутствие стрессов и конечно же наличие денег. Причем последний фактор наверное самый весомый сегодня. Чтоб питаться...

Куркума – популярная в азиатской кухне приправа – и масло сандалового дерева могут помочь в борьбе с распространенным побочным эффектом лучевой терапии – радиодерматитом. Об этом сообщают ученые из...

Сидячий образ жизни влияет на предпочтения в еде и заставляет есть более жирные продукты. Об этом сообщают ученые из Университета Миссури. В рамках исследования они разделили самцов и самок крыс...

Какие фрукты снижают уровень холестерина и регулируют липидный баланс в организме? Высокий уровень холестерина - это признак того, что нужно изменить свой рацион и образ жизни. Правильные пищевые привычки могут...

Фрукты – это то, что так нравится каждому из нас, ведь помимо уникальных вкусовых особенностей каждого фрукта, он содержит еще и большое количество витаминов, поэтому зимой и летом мы...

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам: Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2). Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и...